# 신병 1222기 5교육대 4주차 - 3km뜀걸음

 

군인이라면 필수적으로 갖춰야할 기초체력!

우리 훈병들 매일같이 뜀걸음, 윗몸일으키기, 팔굽혀펴기를 하며

건강한 신체를 만들어가고 있습니다.

기초체력이 모든 훈련의 기반이기 때문입니다.

오늘은 훈병들의 체력단련 현장을 다함께 사진으로 확인해보시겠습니다!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

우리 마린보이들의  뛰는 모습 잘 보셨습니까?? 제가 사진마다 포스팅을 하는 것보다

한장한장 사진의 훈병들 표정을 보는 것이 더 적절하다고 판단했습니다^^

점점 극기주가 다가오고 있습니다. 체력적으로 정신적으로 한계를 경험하게 될

1222기 마린보이들이 수료하는 그날까지 여러분들의 많은 응원과 격려부탁드립니다!!

 

(사진ㅣ작가 조성수)



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  1. 1222기 50813 서유진맘 수정/삭제 댓글쓰기 댓글주소
    2017.06.16 15:38 신고

    다음주면 극기주이네요~!!! 조금만 더 힘내서 극기주 무탈히 보내고
    명예로운 빨간명찰을 달수 있기를 바랍니다~!!! 1222기의 자랑스런 아들들~!!! 모두 화이팅^^~

  2. 2017.06.16 20:00 신고

    불독 잘지내시오? 형 보는날이 다가올때가 다가올수록 진짜 설래 언재올거야? 진짜 내가 요즘 일하면서 형 선물사줄라고 대기중이자나 용돈으로줄게 진짜 보고싶다 빨리와 수료식보러가마ㅋㅋ 진짜 보고싶다 저번에 쓴 편지 잘봤어......인천광역시 강화군 강화읍 송악길 34번길 6 진용이형 주소야ㅋㅋ 편지써주고 ㅈ내가 젤 사랑함ㅋㅋ 언능나와 기다릴게 오늘 제사야ㅋ 보러갈게 사랑함

  3. 규상이형따까리 찌공이 수정/삭제 댓글쓰기 댓글주소
    2017.06.16 20:01 신고

    규상이형 군대가서 선임이 띠껍게 해도 절대 때리면 안되 군생활 느니까 훈련열심히 받고 그리고 군대 휴가 나오면 꼭 불은면 와! 보고싶으니까
    그리고 혼자 밤에 질질 짜지 말고 불독꼬추 화이팅! 규상이형 빨리와~!

  4. 2017.06.16 20:02 신고

    규상이형 안녕 나규찬이야 안만난지오래됬지 ㅋㅋ 빨리 상근생활끝나고 와서 맛있는거 많이먹고 규눈이형이랑 다같이 황씨집안모여서 신나게놀자 그리고 강화다시오면 우리 예전 형재보다 더 친근한 그런 형재가되자 그럼 상근 생활끝나고보자 2017년 6월16일 규찬^^아 맞다 그리고 잘있어 불독 ㅋ

  5. 1222기 5746 김승현엄마 수정/삭제 댓글쓰기 댓글주소
    2017.06.16 20:36 신고

    얼굴과 빨간 훈련복에 묻어있는 땀방울들이
    보석처럼 반짝입니다.
    1222기 훈병들 모두에게 힘찬 박수를 드립니다.
    힘들고 지친 얼굴 저편에
    `나는 불가능을 모르는 전천후 해병이다~~`
    강인함을 볼수 있었어요.
    대한민국의 미래와 희망입니다.

    아들을 볼수 있어서 기~쁘고도 기~쁜날이예요.

    병과와 실무지배치로 긴장되고 가장 힘든 날이었을텐데
    결과에 연연하지 않고 다가올 극기주준비에 만전을 가해
    한명도 다치지 않고 낙오자 없이 잘 다녀오길 기원합니다~

    1222기 에비해병 모두
    `파이팅~` 합시다.

    귀한 모습들을 정성껏 담아주신 작가님께도 감사의 박수를 드립니다~~

  6. 1222기 5741 유덕상 맘 수정/삭제 댓글쓰기 댓글주소
    2017.06.17 08:31 신고

    보고싶은 울아들 덕상아!! 오늘도 희미한 눈으로 찾아보았지만, 않보이는 구나
    카메라를 피해 다니는 것같구나 부디 건강하게 힘든 훈련 잘 받기를 염원한다
    오늘이 5주차 34일째 도전주 주말 잘 마무림하고, 몸을 잘 충전해서
    극기주 6주차도 다치지 말고 슬기롭기 잘 이겨나가길 간절이 염원한다
    자랑스러운 1222기 훈병아들들 사랑합니다~~ 끝까지 파이팅~~^^*

  7. 2017.06.17 15:50 신고

    보고싶다 빈아 잘하고 있지 엄마는 빈이 믿어 사랑한다.

  8. 2017.06.18 16:24 신고

    주말인데쉬고 있니. 날이 점점 더워져서훈련이 힘들어 지겠네. 그래도 잘 참고 이겨내.그래야지 멋진 아들이지 6주차가 더 힘들다고 하는데 잘하고 29일날보자.아빠랑 같이 갈께 최종빈답게 잘 이겨내 사랑해

  9. 1222기 내 아들 영준맘 수정/삭제 댓글쓰기 댓글주소
    2017.06.19 11:38 신고

    보고픈 내 아들 영준^^ 극기주 시작이라고...
    날씨는 점점 더워지는데 극기훈련까지..
    내 아들 토닥토닥^^
    힘내라~ 힘!!!!
    이번 훈련 잘 극복하고 나중에 웃으며 훈련 받던 일들
    이야기하며 으쓱 할 날들이 기다려진다. 넘 보고프네.

  10. 1222기 5741 유덕상 맘 수정/삭제 댓글쓰기 댓글주소
    2017.06.19 14:09 신고

    폭염특보가 내려진 6주차 36일쩨 극기주 월요일 힘든훈련 연속이겠지 다치지 말고
    건강하게 잘 이겨 나가길 두손모아 빕니다~~
    울 사랑하는 아들 그 먼곳 백 령 도,. . . . . . . . .

# 신병 1216기 4주차 - 전투체력단련

 

군인에게 요구되는 가장 기본적인 요소는 강한 정신력과

강인한 체력입니다. 이것이 바탕이 되어야 어떠한 상황에서도

임무완수를 할 수 있게 됩니다. 1216기 마린보이들.

입영한지 4주가 되었는데 어느정도 체력이 향상되었을까요?

다함께 사진으로 확인해보시겠습니다!

 

※ 금주 포스팅이 늦어진 관계로 포스팅 없이 사진을 먼저 공개합니다!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


(사진ㅣ작가 조성수)

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# 신병 1216기 4주차 - 3km 뜀걸음

 

매주 실시하는 전투체력단련 그리고 매주 실시하는 체력평가.

한주한주 지날 때마다 자신이 체력적으로 얼마나 성장했는지

확인할 수 있는 시간입니다. 체력과 함께 강인한 정신력으로

더욱 강해지는 우리 1216기 마린보이들.

3km 뜀걸음의 현장을 다함께 사진으로 확인해보시겠습니다!

 

※ 금주 포스팅이 늦어진 관계로 포스팅 없이 사진을 먼저 공개합니다!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

(사진ㅣ작가 조성수)



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  1. 1216기50248김윤혁맘 수정/삭제 댓글쓰기 댓글주소
    2016.12.20 16:34 신고

    윤혁이는 안보여요~ 어디갔지? ?? 2소대 동기들은 보이는데요!!

  2. 2016.12.20 16:36 신고

    1216기로 아들이 해병대에 입대한지가
    6주차에 접어 들었고, 사나이니까
    끝까지 훈련 잘 받겠다고 편지 속에 다짐까지
    적어 보낸 글을 읽고 감격했었다.

    부대배치도 결정 났으니 .. 산악행군 잘 마치고
    해병대7주 훈련의 대미를 멋지게 장식해서
    29일 수료식날 변화하고 성장했을 아들모습을
    그리며 시작보다 끝이 중요하므로
    마무리 잘 하렴.

    1216기 5교육대 모두 필승!!!
    해병대교육단 관계자님 고맙습니다

  3. 2016.12.20 16:42 신고

    3교육대는안올려주시는건가요..?ㅜㅜ

  4. 2016.12.20 19:41 신고

    우래기 엄청 열심히 뛰네 ㅎㅎㅎㅎㅎ

  5. 2016.12.20 20:37 신고

    훈병 김도경이 안보이네... 어딘가에서 울아들과 동기들이 열심히 뛰고있겠지? 아들 울아들 백령도로 자대배치받았네~~좀 아니 많이힘들겠지만 어쩌겠니 울아들때문에 엄만 백령도가보겠네 아들 우리 조금만힘내자 그힘든 7주도 참았는데 ...아들 해군답게 울아들은 잘해낼거라 믿는다 외할아버지가 울도경이넘 보고싶어하는데 ㅋㅋ 좀만 참아달라했어 이번에 내려가서 사진많이 찍어와야긋다 할아버지한테 보내드려야 할아버지 동네사람들한테 자랑스럽게 자랑하구다니실거야 ..아들 사랑하는 울아들 엄만 우리아들이 넘 자랑스럽단다 사랑한다 29일날 보장

    • 2016.12.26 21:07 신고

      아들 울아들이 뛰는모습이 안보이네 어디선가 동료들하구 열심히 뛰고있겠지?울아들 살이많이빠졌더라 무얼하든지 적응기간이라는게있단다 모두 힘들고 지치겠지만 열심히 훈련받고 남자답게 빨간명찰도 받고 울아들이 백령도로 자대배치받았는데 ...그곳은 현빈도 군생활했데 울아들도 동기들과 멋지게 군생활했음좋겠단다 그곳은 최전방이라서 힘들고 작은섬이라 더외롭겠지만 그곳나름대로 재미나게 군생활을 할수있을것이다 엄마는 할아버지랑 삼촌이랑 면회갈께 기대하구있어 도경아 우리아들은 무엇이든지 다해낼수있을거라 믿어 백령도가면 선임 말잘듣고 울아들이 선임되면 후임들 잘보살펴서 인정받는 사람이되었음 좋겠다 앞으로 김도경에게 아니 1216기 생들에게 좋은일만있기를 ...엄만 기도할께 외할아버지도 매일 울아들 군생활잘하게 기도하구있단다 사랑한다

  6. 2016.12.21 00:37 신고

    5교육대라 혹시나 하고 찾아보니 안보이네..
    달리기는 힘들어 하는데 같은 동기들과 잘 뛰었겠지!
    엄만 오늘은 봉사한다고 엄청 바빳네. 낼 동지라 팥죽 끊였거덩..거긴 동지죽을 주는지 몰긋네..
    혹시나 동지죽 주면 맛있게 먹고 힘내..
    그리고..담주면 수료식이니깐 아들 얼굴 곧 볼수 있겠네..빨리 그날이 왔음 좋겠다..
    너무 궁금하거덩..곧 다가오는 수료식 생각하니
    벌써부터 마음이 설레이네..
    아들..지금 힘든 훈련이지만 잘 이겨내고 보면
    자기자신이 대견해 보일거야 훈련이 끝나고 나면 아마도 수료식날은 기쁨과 눈물과 감격 모두 한꺼번에 가슴에서 벅차오를거야..그날은 참지말고 엄마품에 안겨 맘껏 울어! 그날만큼은 울어도 괜찮아!
    아들 사랑한다..
    내일도 화이팅~~~♡♡♡

  7. 2016.12.21 01:09 신고

    사랑하는울 아들 원영아 6주차 이밤이 지나면 수요일 이제 얼마 안남았네 남은기간 잘 하고 수료식날 건강한 모습으로 만나자 아들아

# 신병 1216기 3교육대 - 3km 뜀걸음

 

군인으로서 가장 기본적으로 갖춰야 할 것은 많은 것들이 있지만

그 중에 단연 체력이 아닐까 생각합니다. 탄탄한 근육과

지칠줄 모르는 체력단련을 위해서 매일 실시하는 뜀걸음과

체력단련. 오늘은 그 현장으로 다함께 가보시겠습니다!

 

 

1216기 마린보이들.

3km 뜀걸음을 위해서 연병장에 집합했습니다.

 

 

 

 

 

 

 

모든 준비와 인원파악을 마치고 3km 뜀걸음을 위해서 준비하고 있는

 훈병들. 심장박동수가 올라가는 소리가 여기까지 들리는 것 같습니다.

 

 

마지막으로 출발하기전에 신발끈도 다시 한번 묶고!

 

 

드디어. 출발 구령이 떨어지고 훈병들은 힘차게 앞으로 나갑니다!!

 

 

훈병들의 표정. 아직까지 여유롭죠??

 

 

 

 

 

처음에는 이렇게 많은 훈병들이

다같이 뛰는 장면이 연출되지만.

시간이 조금 지나고 나면...??

 

 

자신의 체력수준에 따라 따로따로 떨어져서 뛰게 됩니다.

 

 

이제는 훈병들의 표정에서 슬슬 자신과의 싸움을 하는 것이 드러나죠??

 

 

 

절대 포기하지 않아야합니다.

걷고자하면 얼마든지 걸을 수 있지만

포기하지 않고 자신의 한계에 도전하고 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

포기하는 것도 쉽지 않을 것입니다.

주변의 동기들이 함께 뛰고 서로 격려하고 응원하고 있기 때문입니다.

 

 

체력단련 시에는 교관님도 함께 뛰며 격려를 합니다.

약간의 무서움도 있겠지만. 묵묵히 옆에서 같이 뛰어주며 함께하는

교관님이 3km뜀걸음을 하는 동안 큰 힘이 될 것입니다.

 

 

 

'해병은 태어나는 것이 아니라 만들어지는 것이다.'

 

제가 해병대교육단에서의 모든 과정의 모토라고 생각하는 문구입니다.

입영하는 순간부터 강인한 체력을 가지고 들어오는 훈병들도 있겠지만

대다수의 훈병들은 교육단에서의 일정을 통해 육체적으로나, 정신적으로

많이 성장할 것임을 확신합니다. 남은 기간 훈련을 통해서

1216기 마린보이들이 무적해병으로 다시 태어나는 그 날까지!

여러분들의 많은 격려와 응원부탁드립니다!!

 

(사진ㅣ작가 조성수)



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  1. 1216기 박성현 아빠 수정/삭제 댓글쓰기 댓글주소
    2016.12.08 19:42 신고

    힘차게 뛰어라 박성현 멋진 해병으로 거듭나라
    나라와 정의를 지키는 대한민국해병 이 되거라
    화이팅 박성현
    아빠가 응원한다

  2. 1216기 3613 성욱맘 수정/삭제 댓글쓰기 댓글주소
    2016.12.12 23:26 신고

    4번째 사진 왼쪽 앞에서 4째줄에 울아들 성욱이 얼굴이 있네... 넘 멋지고 장하다! 뜀걸음 훈련으로 얼짱 울아들 몸짱꺼정 되겠네! 울아들 화이팅!!!

  3. 2016.12.13 20:43 신고

    우리 승준이는 안보이네 어디선가 동기들과 함께하고 있겠지 항상 응원한다1216기 화이팅~~~

  4. 2016.12.14 19:13 신고

    아들~
    동기들과
    동락동거하던
    귀한시간 잊지마시고
    동기들의소중함을꼭기억하세요

  5. 1216기정현수엄마 수정/삭제 댓글쓰기 댓글주소
    2016.12.16 15:09 신고

    사랑하는 아들 현수 오늘 하루도 훈련 열심히 했을거라 엄마는 믿어 감기 조심하고 독감이 유행이라 운동 열심히해야해
    엄만 항상 현수 생각 많이 하고 있어 집 걱정하지 말고 아빠, 콩순 잘 있으니까
    사랑한다 아들 정현수 홧팅입니다.

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