'특별체력단련'에 해당되는 글 2건

  1. 2015.01.27 신병 1192기 3,5교육대 4주차 - 과실점자훈련 (6893)
  2. 2014.12.11 신병 1191기 1,2중대 3주차 - 과실점자 훈련 (124)

1192기 4주차 과실점자 훈련을 받고 있습니다.

동기생들은 휴일 날 편안하게 쉬면서 안부의 편지, 사랑의 편지를 써 내려 가고 있지만,

오늘 과실점자 받은 훈병님들께서는 사서 고생(?)을 하고 있습니다.

그 현장을 사진으로 만나 보겠습니다.


 

과실점자 훈련은 주간 훈련 시 규정과 규칙, 그리고 규율을 잘 지키지 않은

훈병들을 대상으로 특별 훈련을 실시하는 것입니다.

특별 훈련은 체력단련 위주로 극한의 한계가 올 때까지 1시간 가량 집중적으로 실시하는 훈련을 말합니다.


 

과실점자 훈련을 하지 않으면 많은 훈병들을 통제할 수 없기 때문에 휴일을 선택하여

강한 체력단련을 시킴으로 해서

소대장님들이 얻고자 하는 일석 다조의 효과를 얻을 수 있다는 것입니다.

왜냐하면, 앞으로 남은 훈련 잘 받게될것이고, 동기생들과의 단결,

그리고 개인 체력을 단련시키는 여러가지 효과를 얻을 수 있답니다.


 

동기야 잘 하자!, 동기야 잘 하자~!!, 동기야 잘 하자~!!............

아무리 잘 한들 소용없습니다.


 

이제와서 후회 한들 별 소용없겠지만, 앞으로 남은 훈련 잘 받으면 그것으로 만족하는 것입니다.

아무튼, 오늘의 고통은 시간이 해결해줄 것입니다.


 

소대장님께서는 여러분들 마음을 다 알고 있을것입니다.

힘든 것도, 고통스러운 것도...,

 

추운 날씨속에 특별 체력단련을 받고있는데 얼굴에선 땀방울이 흘러 내리고 있네요~!!

힘들겠지만, 여러분들이 자초한 시간인 만큼 이겨내야 합니다.


 

고통과의 싸움을 이겨내기 위해서는 인내력, 협동심으로 이겨내십시오.

한결같이 잘 하겠습니다.

동기야 잘 하자~!!


 

오와 열을 맞추고 있는 상황~!!

이번엔 무슨 체력단련을 할까요?

 

힘든 체력단련일까요?

1192기 걸음마 마린보이 훈병들이 긴장하고 있는 모습입니다.


 

소리처 외처보지만, 소대장님께서는 반응도 하지 않습니다.

이어진 특별체력단련은 계속될 것입니다.

 

팔벌려 높이뛰기, 체력 한계가 오면 정말 힘든 체력단련입니다.

어떠한 체력단련도 힘들겠지만, 지금 받고 있는 이 시간 더 힘들것입니다. ㅠㅠㅠ


 

얼굴과 이마에서 땀이 주룩 주룩 흘러 내리고 있는 모습입니다.

이제와 잘 하겠습니다. 동기야 잘 하자~!! 늦은 후회입니다.

하지만, 많은 반성을 할 것이고 더 잘 하겠다는 마음을 가지고 있으면 되는것입니다.


 

보이시죠~!! 땀방울이 주죽 주룩 흘러 내리는 이 모습~!!

쉬지 않고 계속된 체력단련으로 만들어 낸 체력(?)입니다.

하지만, 소대장님께서는 더 강한 체력단련을 할 것입니다.


 

주간 훈련 받을 시 규정과 규칙, 규율을 잘 지키면서 잘 하겠다는 생각을 하고 있을 것입니다.

소수정예 강한해병으로 만들어 지기까지 힘든 과정을 모두 이겨내야 합니다.


 

자신과의 싸움에서 이기지 못한다면 해병대 정신과 싸움에서 이겨내야 합니다.

해병대 정신이란? 한번 해병은 영원한 해병이라는 표어 아래 무적 해병대의 상승불패 정신,

무에서 유를 창조하는 정신, 정의와 자유를 수호하는 정신입니다.


 

이러한 정신이 머리속에 쏘옥 들어올때 어떠한 고난과 역경에 처해 있을때 이겨낼 수 있습니다.

계속된 체력단련을 하고 있는 소대장님~!!


 

힘들고 어려운 이 시간 잘 이겨 낼 수 있게 1192기 걸음마 마린보이 훈병들을 알고

계신 가족, 친구, 애인분들께서 격려의 힘을 보내 주십시오

분명 힘을 받을 수 있을 것입니다.

 

앉아 뛰며돌기를 하고 있는 체력단련~!! 오와 열이 잘 맞아 있네요~!!

체력이 고갈되면 손으로 땅을 집고서 빙빙돌겠죠~!! 많이 힘들어요~!!


 

소대장님께서 알고 있는 모든 체력단련을 시키고 있는 모습입니다.

과실점자 훈련은 위에서 말씀드린 뜻도 있지만, 개인 체력을 보강하는 의미가 매우 크지만

주간 훈련 시 규정과 규율을 잘 지키라는 의미도 있다는 것입니다.


 

앞으로 남은 주간 훈련 시 요령 피우지 마시고 규정, 규율을 잘 지키면서 훈련 받기를 희망합니다.

다음주 과실점자 훈련은 더 강한 훈련을 하게된답니다.


 

힘들고 어려운 이 시간 소대장님께서 용서할 수 없습니다.

주어진 시간을 어떻게 하든 보내야 하기때문입니다.

소대장님들도 좋은 사람입니다.

하지만, 주어진 훈련 계획표에 따라 움직이기 때문에 어쩔 수 없는 특별훈련 시간입니다. ㅠㅠㅠ


 

체력단련을 마치면 세탁 하겠죠~!1

과실점자 훈련을 받게되면 휴일 쉬는 시간이 많이 줄어들게 된답니다.

생활실에 남아 있는 훈병님들은 사랑하는 가족, 애인분들께 사랑의 편지를 쓰고 있답니다.


 

힘들지만, 참고 이겨내야 합니다.

오늘 과실점자 훈련을 받고 있는 1192기 걸음마 마린보이 훈병님들께서 만들어 낸 시간입니다.

하지만, 특별체력단련을 받고 나면 강한 체력으로 단련되어 있을 것입니다.


 

아직까지는 체력이 많이 남아 있는 모양입니다.

왜냐하면, 체력이 고갈되면 양 다리가 이렇게 올라 오지 않습니다.

반대로 체력이 보강되어 있다는 뜻일 수도 있습니다.


 

체력이 많이 보강된듯합니다.

대부분 양 다리를 높이 들고 있네요~!!


 

동기야 잘 하자~!!!

소대장님~! 앞으로 규정과 규칙을 잘지키면서 훈련 받겠습니다.


 

과실점자 훈련은 이렇게 마무리 되었습니다.

오늘 특별 체력단련을 받은 1192기 걸음마 마린보이 훈병님들께서는 많은 것을 배웠으리라 확신합니다.

규정과, 지침, 규율, 지시 등을 잘 지키겠다는 마음가짐

그리고 인내력과 정신력, 동기애, 단결력 등도 많이 배웠을 것입니다.

아무튼, 힘든 과실점자 특별 체력단련의 시간을 계기로 남은 훈련 더 잘 받기를 기대합니다.

아울러, 휴일임에도 생생한 사진을 촬영 해 주신 조성수 작가님께도 감사드립니다. 필승~!!

<사진 - 조성수 작가, 글 - 원사 이종오


Posted by dayscorea

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  2. 2015.02.10 17:38 신고

    이기한화이팅 진짜 응원하고있을게 힘들어도 항상 화이팅 힘내라 빠샤!

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  20. 2015.02.21 00:41 신고

    정수야 너는 과실점 받아서 또 괜히 힘들게 훈련받고 그런거 아니지?ㅋㅋ
    말썽피우지 말구~ 규율과 규칙을 지키며 동기들과 열심히!! 화이팅! :)

  21. 2015.02.21 00:41 신고

    자랑스러운 해병대 여러분 노력하는 그 모습이 정말 멋있습니다 !!
    항상 응원하고 있습니다~ 힘내세요!!:)

1191기 걸음마 마린보이 훈병이 과실점자 훈련을 하고 있습니다.

과실점자 훈련은 주간 훈련시 규정과 규칙 규율을 지키지 않은 훈병들을 대상으로 

특별 훈련을 실시하는 것입니다.

추운 겨울날씨속에서 어떻게 특별훈련 하는지 찾아가 보겠습니다.

 

팔벌려 높이 뛰기를 하고 있는 1191기 걸음마 마린보이 과실점자 훈병들의 모습입니다.

 

앉자 뛰며 돌기를 하고 있네요~!!

여러분들이 규정과 규칙 그리고 규율을 지키지 못한 것에 대한 결과입니다.

 

이번 계기로 삼아서 주간 훈련 시 규정과 규칙 규율을 잘 지켜서 훈련에 임하시기 바랍니다.

 

아울러, 체력도 키우는 계기가 될것입니다.

체력이 부족한 걸음마 마린보이 훈병들에게 좋은 기회가 될것입니다.

 

3주차 특별훈련이라 맨손으로 특별체력단련을 하고 있지만

다음 특별훈련은 목봉체조를 하겠죠~!!

그런데 2번 연속 체력단에 참가(?)하는 마린보이들도 있을것입니다.

 

힘들어도 참아야 합니다.

여러분들이 평소 훈련에 적극적으로 참여 했다면 이러지 않았을 것인데...,

 

팔굽혀 펴기를 하고 있는 모습입니다.

오늘 과실점자 받고 있는 걸음마 마린보이 훈병들 모두가 똑 같은 행동을 보여야 합니다.

 

그리고 반성하는 계기로 삼아서 열심히 훈련 받기를 희망합니다.

아울러, 실무부대에서도 규정과 규율을 어기면 이보다 더 혹독한 특별훈련으로 이어진답니다.

 

이제와 후회한들 누가 용서를 해줄까요?

소대장님께서도 용서를 해 줄 수 없답니다.

 

훈련 기간중 과실점자 훈련도 지나고 나면 추억입니다.

추억도 좋지만, 좋은 경험으로 여기십시오. ㅎㅎㅎ

 

힘들어도 용서해줄 수 없는 시간입니다.

특별훈련 시간을 마쳐야 하기 때문입니다.

계속된 특별 체력단련...,

 

언제까지 할까요? 주어진 시간은 1시간입니다.

1시간 쉬지 못하고 체력단련을 해야합니다.

다른 동기생들은 생활실에서 편하게 쉬고 있을텐데...,

 

특별 체력단련시에 요령피우면 더 강한 체력단련으로 바뀔 수 있으니 요령 피우지 마세요~!!ㅠㅠㅠ

아무튼, 여러분들이 저질러 놓은 결과입니다.

 

선착순 훈련을 시키고 있습니다.

선착순 훈련을 시키는 이유는 민첩성을 길러주기 위한 훈련입니다.

 

선착순 요령은 처음 뛸때 순위 안에 들어오지 못할것 같으면 처음에는 여유있게 뛰어야 합니다.

두번째 선착순 시킬때도 마찬가지 입니다.

선착순은 요령이 있어야 체력 안배를 할 수 있습니다. 알겠죠~!!

 

이젠 어깨동무를 하면서 단결력을 키워주고 있습니다.

단결력 매우 중요합니다.

 

동기애도 생길 수 있습니다.

힘들고 어렵습니다.

다리에는 힘이 없어지고 체력 상태는 방전되어가는 시간입니다.

 

그렇다고 요령 피울 수도 없고 소대장님 이렇땐 어떻게 해야합니까?

 

이거 보십시오 어깨동무 하면서 앉아다 일어서 몇 번 반복하면 파도 치듯 합니다.

이렇게 되면 소대장님께서는 계속해서 호루라기를 불어 댈것입니다.

 

거리가 너무 멀리 떨어져 있네요~!!

와 열을 맞춰 가면서 특별훈련을 해야 힘들지 않습니다.

 

좌우로 밀착된 상태에서 계속된 체력단련...,

1191기 걸음마 마린보이 훈병들이 안스럽지만 어쩔 수 없는 고통의 시간입니다.

 

참고 견뎌야 합니다.

그리고 자신과의 싸움에서 이겨내야 합니다.

 

동기야 잘 해보자~!! 하소연 하는 훈병들도 있을것입니다.

잘 해보고 싶지만 잘 되지 않는것이 어깨동무 훈련입니다.

 

열이 많이 흐트러지게되는 원인은 서로 체력이 다르기 때문입니다.

체력이 없으면 잘 할 수 없는 특별훈련중 하나입니다.

 

소대장님께서 이젠 잘 할 수 있냐는 질문에 네라고 답을 하고 있습니다.

하지만, 시간이 이미 늦여 버린 대답입니다.

 

이젠 정신이 들어나요~!!

다음주 훈련 시에는 규정과 규칙 그리고 규율을 잘 지키면서 해야  되겠다는 마음가짐을 할 것입니다.

 

체력단련 많이 힘듭니다.

그리고 반성도 많이 하겠죠~!!

내가 왜 특별훈련을 받아야 되는지에 대해서 확실하게 깨달았을것입니다.

 

여러분들은 3주 전 선서를 했습니다.

규정과 규칙 그리고 규율을 잘 지키겠다고...,

지키지 못한 여러분들의 결과에 대한 대가입니다.

 

체력이 방전되어 가고 있네요~!!

이젠 일어서지도 못할 정도의 체력 방전 상태입니다.

 

하지만, 체력은 빠른 시간에 재 충전 될것입니다.

혈기 왕성한 시기에 이정도 체력 방전은 이상 없습니다.ㅎㅎㅎ

 

정신을 바짝 차리십시오.

이젠 요령 피우고 싶어도 체력이 없어 요령 피우지 못할것입니다.

정신력으로 이겨내야 합니다. ㅠㅠㅠ~!!

 

소수정예 강한해병이 되기 위한 과정입니다.

이번 계기로 더욱 강한 해병으로 태어나시길 기대합니다.

 

추운 날씨 이지만, 추위는 어디론가 사라졌습니다.

이젠 시원할것입니다.

 

소대장님~!! 너무 힘듭니다.

쉬었다가 하면 않될까요?

 

소대장님은 다 알고 있습니다.

현재 체력상태가 어디까지 왔는지를...,

소대장님은 이에 대한 반응도 없습니다.

 

계속된 체력단련입니다.

힘들어도 참고 이겨내야합니다.

 

웃고 즐기는 시간이 아님니다.

여러분들의 체력과 마음을 새롭게 잡기 위한 시간입니다.

 

반성을 확실하게 해서 다음 특별 체력단련에 여기에 없기를 희망합니다.

알겠죠~!!

 

비틀 비틀 하지만, 소대장님께서는 여기서 종료를 하지 않습니다.

계속 체력단련을 할것입니다.

 

짠하지만, 어쩔 수 없는 시간?입니다.

여러분들이 선택한 시간입니다.

 

현재 체력상태는 방전 직전의 상태입니다.

정신력으로 이겨내야 합니다.

 

정신력과 동기생들의 힘으로 이겨내야 합니다.

얼굴에는 빨깧게 달구어져 있네요~!! 짠하고 불쌍(?)합니다.

 

소대장님께서는 동요하지 않습니다.

그리고 여러분들의 잘못에 대해서 용서하지 않습니다.

단지 시간이 지나면 용서가 된답니다. ㅠㅠㅠ

 

추운 겨울날씨 이지만 얼굴과 이마엔 땀방울이 송글 송글 맺혀 있네요~!!

이젠 확실하게 반성했을까요?

네 반성 하고 있습니다.

 

1191기 과실점자 훈련 쉽지 않습니다.

이제야 과실점자 특별훈련이 무엇인지 알았습니다.

군대에서는 규정과 규칙 그리고 규율을 지키지 못하면 이렇게 된다는 것을...,

 

소대장님께서도 용서하고 편하게 쉬고 싶겠지만, 훈련계획에 따라 이렇게 특별훈련을 시키는 것입니다.

특별훈련을 해야 1,000여명의 인원을 통제할 수 있답니다.

 

계속된 특별훈련입니다.

소대장님! 용서해주십시오.

다음 훈련 시 부터 잘 하겠습니다.

 

이마엔 땀방울이 흘러 내리고 있습니다.

확실한 과실점자 훈련?

 

많은 인원들이 특별훈련에 동참(?) 했네요~!!

특별훈련 받으면서 무슨 생각을 했을까요?

 

소대장님! 이정도면 특별훈련 마칠 시간 아닌가요?

분명 반성하고 주어진 훈련 시간에 규정과 규칙 그리고 규율을 잘 지키겠다는 마음 가짐을 했을것입니다.

이젠 그만 해도 될듯하니다.

 

소대장님께서는 주어진 시간을 다하기 위해 소대장님께 주어진 시간을 확실하게 임무를 수행하고 있습니다.

소대장님께서도 입소식 때 똑 같이 선서를 했습니다.

규정과 규율 그리고 솔선수범에 대한 선서를...,

 

나는 할 수 있다는 생각 그리고 해 낼 수 있다는 자신감을 갖기바랍니다.

 

힘들어도 참고 견디십시오.

이젠 마칠 시간이 다가왔습니다.

 

아울러, 모든 훈련 시 요령 피우지 마시고 규정과 규칙 그리고 규율을 잘 지켜 가면서 훈련에 임하시길...,

 

아무튼, 용서할 수 없는 특별훈련 시간, 과실점자 훈련시간입니다.

소수정예 강한해병전사들이여 꾹 참고 이겨 내십시오.

 

힘들고 어려워도 참고 이겨내십시오.

여러분들이 이겨내야 하는 시간입니다.

 

많이 힘들게 보이네요~!!

군대에서는 연대책임이 있지만, 훈련 받을때는 개인 책임이 훨씬 강하게 적용된답니다.

그래서 모든 훈련 받을때 정신 바짝 차려서 훈련에 임해야 합니다.

 

이마엔 땀방울이 송글 송글 맺혀 있는 모습 보이시죠~!!

오늘 이렇게 쉬지도 못하고 특별 체력단련 소감이 어떨까요?

여려가지 생각을 하겠지만 과실점자 훈련에 참가한 모든 훈병들이 규정 규칙 그리고 규율을

잘 지켜야 하겠다는 생각을 했을것입니다.

다음 특별 체력단련 시에는 이 자리에 없기를 희망합니다. 필승~!!

아울러, 휴일임에도 불구하고 멋진 모습을 촬영해 주신

날아라마린보이 블로그 작가님이신 조성수님께 감사를 드립니다.

<사진 - 조성수 작가>

 

 

Posted by dayscorea

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  2. 2014.12.15 14:49 신고

    오빠 안보이네! 사진에만 안보이는건지는 모르겠지만 그래도 좋다 주말에는 좀 쉬었으면 좋겠어ㅎㅎ 이번주도 힘내~

  3. 2014.12.15 15:53 신고

    아들 이제는 오후 일과가 끝나가네 이제 조금만 힘내면 오후 훈련 마치고 식사 시간이네 아들아 동기ㅣ들과더불어 힘내라 힘

  4. 2014.12.15 15:55 신고

    국방부 시계는 항상 가고 있다 훈련 받을때 시간이 안가는처럼 느겨지지만 이제 금방 흘러간다

  5. 2014.12.15 15:56 신고

    위 사진에는 안보이지만 내아들 열심히 받는줄안다 파이팅 이다 아들

  6. 2014.12.15 15:57 신고

    이제는 4주차 훈련 첫날도 지나가고 낼이면 또다시 훈련 하는 모습 사진 올라 오기를 바란다

  7. 2014.12.15 15:59 신고

    아들 내가 생각 해도 이렇게 아들 바라기 인줄 몰랐네 아들아 훈련 열심히 받고

  8. 2014.12.15 16:15 신고

    과실점자에 안보이니 과실점은 안닌가봐 운동을 하니 훈련도 잘받겠지 아들

  9. 2014.12.15 16:17 신고

    1191기는 행운아들이네 주중 휴일이 2번이나 되고 물론 보충하지만 크리스마스와 신정 먹거리도 나올끼고

  10. 2014.12.15 16:18 신고

    대글 얼마나 달아야 아들 사진 함 볼까 응 대답 해주세요

  11. 2014.12.15 16:20 신고

    이제 한간여만 훈련 받으면 식사 시간이네 야외훈련 이면 너희들이 배식을 할꺼고 훈련장이면 식당에서 배급하냐

  12. 2014.12.15 16:23 신고

    오능부터 추워진다고 하더니 오늘 저녁부터라네 낼부터 추워진다니 걱정이 앞서네 아들 추윌ㄹ 잘견지 모하는데 훈련 받는다고 고생이 많구나 그러나 견디고 이기고 돌아 오리라 믿는다 체육학과니까

  13. 2014.12.15 16:25 신고

    이제 발밑에 온기가 나네 추위에 마니 떨었는데 그래도 아빠도 매일 6시기상이니 다행 아니야 너첨 10시에 안자고 6시기상

  14. 2014.12.15 23:22 신고

    과실점자에 울지수 안보인다~~
    학교 다닐때 실점 많아 속상했는데 울아들은 군대 체질인가봐 ㅋㅋ
    역쉬~ 울아들이당!!

  15. 2014.12.19 18:27 신고

    추운날에 고생하구있구나 과실점이 없어서 잘하고있다는 소리 들었는데
    훈련받고 온 동기들에게 수고했다고 힘내라는 말해주고 잘 지내고있지?
    어딜가나 잘하는거 원래부터 알았지만 역시 강창범이다!! 화이팅하고 사랑해~

  16. 2014.12.20 02:53 신고

    추운날에 훈련하느라고 힘들겠다ㅠ 감기안걸리게조심해요~

  17. 2014.12.28 20:33 신고

    낼두 과실점 만들지 안쿠 훈련 잘받길 바래..
    1191기 힘냅시다..이제 얼마안남앗어요

  18. 2015.01.27 05:32 신고

    한번해병은 영원한 해병!!
    해병은 태어나는 것이 아니라 만들어지는것이다!!
    모든 해병의 가족들 힘내세요~~~!!

  19. 2015.02.19 10:33 신고

    과실점 받지않도록 잘하자 정수야!♡

  20. 2015.02.19 10:33 신고

    보고싶다~~

  21. 2015.02.19 10:33 신고

    대한민국 해병여러분들에게 박수를 보냅니다!! 화이팅!! :)

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