신병 1215기 2교육대 4주차 - 목봉훈련

신병 1215기 4주차 - 목봉훈련

 

해병대 체력단련의 꽃. 목봉체조.

들어보지 않은 사람은 목봉이 주는 고통 절대모를겁니다...

 

목봉체조의 현장! 다함께 사진으로 확인해보시겠습니다!!

 

 

왼쪽 어깨위에서 훈병들에게 엄청난 중량을 선사하는 목봉....

전날 비가 와서 그런지. 물을 먹어서 더 무겁게 느껴집니다!!

 

 

목봉체조를 위해 집합해있는 훈병들.

 

 

 

 

훈병들 뒤로 오와열을 맞춰 배치되어 있는 목봉들이 보이시죠??

저 옆에 배치 붙는 순간. 훈병들의 심장박동수는 급격히 올라갈 것입니다.

 

 

 

 

 

 

 

목봉을 다양한 부위를 운동시켜줍니다.

어깨위로 들고 있으면 팔근육을 키워주고

이렇게 앉아서는 복근운동을 제대로 시켜줍니다!!

 

 

 

이번에는 하체근육에 제대로 자극을 주고 있군요...

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

해병대 체력단련의 꽃이라고 할 수 있는 목봉체조.

목봉체조의 순간은 자신의 한계를 체험하는 시간들이었지만

이를 통해 한 층 더 성장한 1215기 훈병들입니다.

이제 곧 극기주를 바라보고 있는 훈병들을 위해서 여러분의

많은 응원과 격려 부탁드립니다!!

 

(사진ㅣ작가 조성수)