# 신병 1216기 5교육대 - 국군도수체조

 

학창시절 체육시간에 배웠던 국민체조, 청소년체조, 새천년건강체조 들을 기억하십니까?

군에 입대하게 되면 이 체조들 대신 국군도수체조를 이용하여

몸을 풀게 됩니다. 기존의 체조들과는 비교할 수 없는

절도있는 동작들이 있는 국군도수체조!!

다함께 훈련의 현장으로 가보시겠습니다.

 

 

평소에 전투복을 입고 훈련을 받는 것과는 다르게

오늘은 빨간색 해병대 체육복을 입고

연병장에 집합한 훈병들!

 

 

 

대기하고 있는 모습에서 보이는 오와열이

시간이 갈수록 칼같아 지고 있습니다!

 

 

 

 

 

무릎앉아 자세로 국군도수체조 동작에 대한 교육을 받고 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

기준. 체조 대형으로 벌려! 라는 구령이 떨어짐과 동시에

분주하게 간격을 넓히고 있습니다.

 

 

 

 

1번 동작 팔다리 운동부터. 양팔을 좌우로 벌리고.

 

 

구령에 맞추어 오른발 한번 왼발 한번 펼쳐주어야합니다.

 

 

무슨 동작인지는 모르겠지만.

국민체조, 청소년 체조에서 많이 보던 동작이죠??

 

 

이렇게 양주먹을 쥐고 머리위로 올렸다 내렸다하는 동작은

우리 훈병들의 어깨를 제대로 풀어줄 수 있을겁니다.ㅎㅎ

 

 

 

 

 

 

이 동작은 옆구리 운동을 위한 동작중에 하나인데요.

우리가 익히알고있는 동작과는 조금 다른것 같죠?

국군도수체조만의 매력입니다.

 

 

 

 

 

 

 

이렇게 양 손끝을 모은 동작은 무슨 동작일까요??

 

 

바로 가슴운동입니다.

이렇게 앞으로 모았다가 옆으로 팔을 벌려주면서

가슴을 앞으로 쭉 내미는 동작. 한동작 한동작

해병의 혼을 실어야합니다!!

 

 

 

 

 

무적해병으로 다시 태어나기 위해 모든 것들을 새롭게 배우고 있는

1216기 마린보이들. 오늘입은 빨간체육복처럼 빨간명찰을 오른쪽 가슴에 다는 그 날까지!

훈병들을 위해서 많은 응원과 격려부탁드립니다!

 

(사진 ㅣ작가 조성수)


Posted by dayscorea

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  2. 2016.12.09 08:14

    울 아들은 보이지가 안아요 ~~~~~~~
    짜식 어디에 있는지 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

  3. 2016.12.09 12:35

    울 아들 늠름해보여 넘좋다.오늘도 힘내고 가슴에 빨간명찰 달 그날까지 힘내고 화이팅!!!

  4. 2016.12.09 17:48 신고

    처음엔 잘보이지 않던 울 아들 요즘은 종종 사진속에 보여줘서 너무 고맙다^^
    더욱 늠늠해 졌구나 열심히 적응해가는 너의 모습이 너무 좋다 울 아들 화이팅 ^^

  5. 2016.12.09 18:40

    너무 보고싶은 아들 성호야 빨간체육복 입고 있는 너의 모습을 보려고 사진을보고 또 봐도 어디에 있는지 정말모르겠다.하지만 그사이에 동기들과 열심히 하고 있겠지. 밥먹는 모습들도 있던데 맛있게 많이 먹었길바래.정말 멋있더라.남은 훈련동안 아프지 말고 다치지 말고 이겨내길 엄마가 기도할께.사랑한다.아들 손 성호 '아자아자. '화이팅'

  6. 2016.12.09 20:11

    울 아들아무리 찿아봐도 안보이네 보고싶은데 훈련잘 받고 잇으리라 생각 한다
    항상 조심 하는거 잇지말고 싸랑한다 엄마가
    울아들 최고 몸건강이 잘잇어 충성

  7. 1216기 오동인맘 수정/삭제 댓글쓰기 댓글주소
    2016.12.09 20:43

    붉은색 체육복이 잘 어울리네
    아딘가에 있을 오동인 화이팅~~!!

  8. 1216기 김정우맘 수정/삭제 댓글쓰기 댓글주소
    2016.12.09 22:24

    보고싶다 울아들♡♡♡ 사랑한다 울아들♡♡♡ 빨강색 체육복 입고 체조하는 모습 넘멋져 보인다 울아들 모습은 안보이지만 엄마는 보고있다 항상응원 하고 있으니까 힘내구 홧팅하자 필승!!!

  9. 1216한우석 아부지 수정/삭제 댓글쓰기 댓글주소
    2016.12.10 08:45

    사랑하는아들
    아들!오늘아침은 기온이 떨어져 많이춥네.
    아들도 일찍 기상하여 오늘 하루의 일과가 시작되는구나.보람찬 하루일이 매일매일 반복되는 일정이지만 아침부터저녁까지 반복되는시간 나날이변화되어가는 모습이 조금 눈에 선하게 보일랑하네~
    여러가지 훈련중에 수영인것같은데.
    지금은 바닷물이 차가워 아주춥겠구나 수영도 잘못하니.바닷물도 많이먹었겠구나~힘들지아들....
    힘네.~~~~
    코에는축농증도 있는데.귀도조심하고 아들
    아무쪽록 건투를빈다.
    사랑한다♡아들
    필승:한우석 아부지가.

  10. 2016.12.10 22:41

    빨간 체육복 입고 체조하는 모습속에 울 아들 아무리 찾아봐도 보이지 않네 ^^;하지만 어딘가에서 열심히 하고 있겠지 엄마가 항상 응원할께 ~ 사랑해 ♥♥♥홧 팅!!!!

  11. 2016.12.10 23:07

    아들아! 체조하는 동기들속에서 아무리 찾아봐도 네 모습이 보이지 않네 열심히 잘 하고 있지! 무엇이든 열심히 잘 하는 울 아들! 점점 멋있는 해병인이 되어가고 있으리라 믿는다. 절반의 남은 시간도 화 이 팅 하자!!! 사랑해♥♥♥ 아들~

  12. 1216기(50147)김남현아빠 수정/삭제 댓글쓰기 댓글주소
    2016.12.11 13:15

    어디선가 열심히 체조하고 있을 우리아들과 동기생들 몸건강하고 다치지 않고 수료하는 그날까지 최선을 다하여 훈련을 잘 받기를 바라면서 온 가족들이 열심히 응원하고 있음을 기억하기를 바라면서 화이팅!!!!!!!!!!!!!!!

  13. 1216기(50147)김남현아빠 수정/삭제 댓글쓰기 댓글주소
    2016.12.11 13:15

    어디선가 열심히 체조하고 있을 우리아들과 동기생들 몸건강하고 다치지 않고 수료하는 그날까지 최선을 다하여 훈련을 잘 받기를 바라면서 온 가족들이 열심히 응원하고 있음을 기억하기를 바라면서 화이팅!!!!!!!!!!!!!!!

  14. 1216기(50147)김남현아빠 수정/삭제 댓글쓰기 댓글주소
    2016.12.11 13:15

    어디선가 열심히 체조하고 있을 우리아들과 동기생들 몸건강하고 다치지 않고 수료하는 그날까지 최선을 다하여 훈련을 잘 받기를 바라면서 온 가족들이 열심히 응원하고 있음을 기억하기를 바라면서 화이팅!!!!!!!!!!!!!!!

  15. 1216기(50147)김남현아빠 수정/삭제 댓글쓰기 댓글주소
    2016.12.11 13:15

    어디선가 열심히 체조하고 있을 우리아들과 동기생들 몸건강하고 다치지 않고 수료하는 그날까지 최선을 다하여 훈련을 잘 받기를 바라면서 온 가족들이 열심히 응원하고 있음을 기억하기를 바라면서 화이팅!!!!!!!!!!!!!!!

  16. 1216기(50147)김남현아빠 수정/삭제 댓글쓰기 댓글주소
    2016.12.11 13:15

    어디선가 열심히 체조하고 있을 우리아들과 동기생들 몸건강하고 다치지 않고 수료하는 그날까지 최선을 다하여 훈련을 잘 받기를 바라면서 온 가족들이 열심히 응원하고 있음을 기억하기를 바라면서 화이팅!!!!!!!!!!!!!!!

  17. 2016.12.12 20:43

    눈물나게 쳐다봐도 울아들못찾겠네 안보여도 아들도 빨간체육복입고 체조 하고 있겠지 !!!!!!!!

  18. 2016.12.12 20:43

    눈물나게 쳐다봐도 울아들못찾겠네 안보여도 아들도 빨간체육복입고 체조 하고 있겠지 !!!!!!!!

  19. 2016.12.17 20:57

    여긴 찾아바도 없네..체조하는 모습 얼마나 대견 스럽는지 볼라했더만 안보이네..
    그래도 다른곳에서 얼굴 많이 봤으니 오늘 엄마 마음이 뿌뜻하단다..사랑하는 아들 저녁 맛있게 먹고
    잘자고 주말엔 쉬겠지?
    이번주도 아주 멋진 훈련 잘 받았을거라 믿는다
    수고 많이했고 담주에는 더 강도가 높아지겠네?
    그런의미에서 담주도 힘차게 전진~~~
    아자아자 화이팅~~~~♡♡♡

  20. 2016.12.25 21:09

    아들아!!오늘은 크리스마스네 부대에서도 트리는 해놓겠지? 6주차 사진보았단다 무장하구.. 멋있던데 울아들이 맨앞에있어서 엄만 넘좋았단다 아들아 이제 4번만 자면 울아들보러가네 빨리보고싶다 목요일날 잠도안오긋다 수료식날 갈라구 족자도 만들어놓고 ㅋㅋ 아들 엄마아들 도경아 사랑한다손편지안준다해서 엄마지난주부터 안썼어 인터넷편지 한번썼는데 울도경이한테 전달이안되었네 아들아 힘든훈련받느라 고생많았다 앞으로 큰사람이 되려면 참는것도 배워야한단다 인내도 배우고 배려도 배우고 앞으로 큰사람이되렴 울아가 사랑한다

  21. 2019.04.25 20:50

    명토야!!!!! 앙 기모띠!!!!!!!!