국군도수체조10 신병 1222기 5교육대 4주차 - 국군도수체조 # 신병 1222기 5교육대 4주차 - 국군도수체조 국군도수체조를 아십니까? 국군도수체조는 기상 후 뜀걸음 전. 체력단련 전 등 근육의 긴장과 관절을 풀어주는 역할을 합니다. 쉽게 말해 여러분들이 배웠던 국민체조, 청소년체조와 같은 맨손체조의 한 종류라고 생각하시면 될것 같네요!! 각 동작들은 어떻게 이루어지는지 우리 마린보이들은 어떤 모습으로 훈련에 임하는지! 다함께 사진으로 확인해보시겠습니다! (사진ㅣ작가 조성수) 2017. 6. 14. 신병 1218기 5교육대 1주차 - 기초군사훈련 # 신병 1218기 5교육대 1주차 - 기초군사훈련 지난주에 무적해병이 되기 위해서 입영한 1218기!! 이번에 촬영된 사진에서는 아직까지 사회에서의 모습이 많이 남아있습니다. 무적해병이 되기 위해서는 기본적으로 갖춰야할 것이 상당히 많습니다. 경례구호, 옷개는 법, 국군도수체조 등등... 이제 막 걸음마를 떼기 시작한 훈병들의 모습이 궁금하시죠?? 다함께 사진으로 확인해보시겠습니다!! 어떻습니까?? 훈병들의 모습에서 아직까지는 해병의 모습이 느껴지지 않을 것입니다. 하지만. 1주가 지날때마다 변화하는 모습을 분명히 보실 수 있을 겁니다. '해병은 태어나는 것이 아니라 만들어지는 것이다' 제가 제일 좋아하는 문구중에 하나입니다. 처음부터 해병인 사람은 아무도 없습니다. 7주간의 교육훈련단에서의 훈련을 통.. 2017. 1. 27. 신병 1216기 5교육대 2주차 - 국군도수체조 # 신병 1216기 5교육대 - 국군도수체조 학창시절 체육시간에 배웠던 국민체조, 청소년체조, 새천년건강체조 들을 기억하십니까? 군에 입대하게 되면 이 체조들 대신 국군도수체조를 이용하여 몸을 풀게 됩니다. 기존의 체조들과는 비교할 수 없는 절도있는 동작들이 있는 국군도수체조!! 다함께 훈련의 현장으로 가보시겠습니다. 평소에 전투복을 입고 훈련을 받는 것과는 다르게 오늘은 빨간색 해병대 체육복을 입고 연병장에 집합한 훈병들! 대기하고 있는 모습에서 보이는 오와열이 시간이 갈수록 칼같아 지고 있습니다! 무릎앉아 자세로 국군도수체조 동작에 대한 교육을 받고 있습니다. 기준. 체조 대형으로 벌려! 라는 구령이 떨어짐과 동시에 분주하게 간격을 넓히고 있습니다. 1번 동작 팔다리 운동부터. 양팔을 좌우로 벌리고... 2016. 12. 3. 신병 1174기 3중대 2주차 - 국군도수체조 안녕하세요??? 1174기 부모님 곰신님 지인 여러분~~ 1174기와 함께 날~마 가족이 되심을 환영합니다!!! 훈병의 첫 포스팅은 새로운 가족을 맞이하는 기분입니다~ 1174기는 이미 해병대 가족 카페와 날마 이야기방에서 왕성한 활동이 이뤄지고 있습니다. 앞으로도 훈병 소식과 함께 날~마의 일반 포스팅에서 귀기울여 주세요~~^^ 화려한(?) 디지털 무늬의 군복이 잘~ 어울리는!! 1174기 훈병들을 소개합니다~~(짝!짝!짝!) 제목에서 봐서 아시겠지만!! 오늘은 국군 도수 체조 교육이 있습니다~~ 군대에서 무슨 체조를?? 하시는 분들이 계시겠지만!! 이 체조로 2년 여동안 기상과 함께 하루를 시작하게 된답니다~^^ 헉.. 내일 수료식이 있는 1173기 선임들에 비하면 아직 미숙해 보이기도 하네요~^^ .. 2013. 7. 10. 신병 1172기 3중대 2주차 - 국군도수체조 하잉~!! 날~마 가족여러분! 1172기 부모님, 곰신님, 친구분들!! 오늘부터 드디어 1172기의 포스팅을 시작하게 됐습니다~ 1171기 훈병들이 해병 선포식과 함께 수료식을 거행한 오늘!! 선임해병의 모습을 보며 부러움과 기대감을 가졌습니다~~^^ 군에 오면 아침마다 체조를 하게 되는데요~ 바로 국군도수체조!! 실무에 가면 아침마다 거의 의무적으로 실시하게 되는 체조랍니다~^^ 전역하고도 끝내주는 스트레칭을 못잊고 아침마다 실시하는 분들도 아주아주 가끔 봤습니다..ㅎㅎㅎ ㅎㅎㅎ 이 어설픈 표정과 동작들은 뭔가요?ㅎㅎㅎ 아직은 익숙하지 않아서인지 어색함이.... 기다렸다는 듯이 교관님의 질책의 소리에 얼음이 되어버린 훈병들..^^ 이렇게~ 이렇게~ 와... 끝내주는 FM체조를 선보이는 교관님... 인간.. 2013. 5. 9. 신병 1171기 2중대 2주차 - 병기분해 결합 및 국군도수체조 갑자기 추워진 날씨에 개나리꽃을 움츠리고 봐야 하는 날이네요.. 어째 아침은 갈 수록 추워지는 느낌... 이렇게 봄 날씨가 이상하다는 걱정을 하고 있는 이 때에~!! 우리 1171기 훈병들은 봄의 기운을 느끼기는 할까요?^^ 어제 1중대 사진에 이어 2중대 훈련현장을 공개합니다~!@! 학창시절 폼나게 들고다니던 비비탄 총은 잊으라~!! 앞으로 여러분 앞에는 실탄사격을 할 수 있는 특권이 주어집니다~ 물론~ 갖고 싶었던 건 아니지만요..ㅎㅎㅎ 여하튼!! 실제 K-2소총을 만져본 것만으로도 훈병들은 흥분상태!! 교관님의 놀라운 병기 분해 솜씨!! 분해에서 조립까지 스타킹에 나올 법한 속력에 훈병들은 감탄사를 연발합니다~ "K-2소총은 이렇게 간단하고 간단하고 간단한!! 구조로 되어있다" 교관님께서 무지 쉽다.. 2013. 4. 10. 신병 1171기 1중대 2주차 - 국군도수체조 하이!!!! 날~마 가족분들! 1171기 부모님들! 곰신님들! 1171기가 정식 입소한 지 꼭 1주일이 되는 날입니다. 우리 훈병들은 얼룩무늬 옷을 입은 1주일 동안 많은 변화가 있었답니다~ 매 기수의 시작을 전하는 포스팅은 제가 입대라도 한 듯 항상 설레네요~ 그럼 우리 1171기 1중대!! 훈련 속으로 슝~~ 국군도수체조에 대해 교관님께서 열변을 토하는 중... 그동안 군대관련 블로그와 웹사이트를 돌며 선행학습(?)을 한 훈병들은 고개를 끄덕이고 있습니다. 그러나~~!! 이론과 실전은 다른~법!! 이제 구령에 맞춰 동작을 따라해 보겠습니다. 첫 동작을 무사히(?) 넘기는 훈병들~ 시작이 좋습니다!! 국군도수체조는 부대에서 아침에 일어나면 다같이 모여 실시하는데요~ 스트레칭으로 끝내줍니다~ 궁금하신 분.. 2013. 4. 9. 신병 1170기 5중대 1주차 - 국군도수체조, 실내 교육 11770기 훈병들은 가입소기간이 지나고 1주차가 시작됐습니다. 해병대 훈병으로서의 첫 훈련을 시작하느 1170기 훈병들의 두근두근대는 마음을 표현 할 순 없지만...해병으로 한 발 한 발 다가서는 모습을 앞으로 보여드리겠습니다~~ 도수체조를 군대에서도 한다는 사실 알고계신가요?국군도수체조는 12개 동작으로 이뤄져 있는데요, 스트레칭으로 끝내줍니다~ ㅎㅎㅎ 어디서 많이 보던 동작 아닌가요?다음에 국군도수체조에 대해 포스팅 한 번 하겠습니다.훈병들도 익숙한 동작에 여렵지 않은 모습이네요~^^ 1중대와 마찮가지로 실내과업으로 소총에 대한 학습을 하고 있네요.또롱또롱한 눈으로 한 곳을 교과님을 보고 있는 훈병들...ㅎㅎㅎ 직접 만져보니 조금 어려운 듯... 걱정마세욧!! 2년동안 군에 있으며 헤어지지 못할테니.. 2013. 3. 7. 신병 1163기 2중대 6주차 - 교육사열 가을의 산들산들 산들바람이 부는 9월!! 우리 1163기 훈병들에게도 수료가 찾아오고 있습니다 성공적인 수료식을위해 한걸음 한걸음 달려가는 훈병들의 모습에 한번 빠져볼까요?? 찔러 찔러!! 하나 쉬고 둘!! 총검술 훈련을 하고있는 우리 훈병들입니다. 군인의 필수 항목이죠!! 늠름한 모습이 아주 멋지죠?? 교육사열 중 소대장 교관님들에게 검사를 받는 장면입니다 소대장 교관님 앞에서 자신이 배운것을 보여주는 것 자체가 긴장되고 힘든일이지만!! 모두 열심히 잘 해내었습니다! 이번 시험은 집총체조!! 집총체조란 좁은 실내에서 병기를 가지고 신체를 단련할 수 있는 체조입니다. 은근히 힘들어요 ;;ㅎㅎ 이번엔 국군도수체조!! 전군이 배우는 국군의 체조입니다! 맨손으로 운동을 한다는 점이 집총체조와 다르죠!! 교육사.. 2012. 9. 12. 신병 1158기(6주차) 5중대 - 교육사열 6주간의 훈련을 얼마나 잘 소화했는지, 얼마나 훌륭한 해병이 될 수 있을지를 점검해보는 시간. 교육사열. 각자의 훈병기간을 결산하는 시간인 만큼, 1158기들의 노력과 의지가 충만했는데요 ㅎㅎ 3중대가 성공적으로 교육사열을 마쳤는데 5중대라고 가만 있을 수 만은 없습니다~ 지금부터 센스마린과 함께 1158기 5중대 훈병들의 멋진 외적자세와 준비된 태도를 확인해보자구요~ 펄럭이는 부대기와 자못 엄숙한 표정들이 어우러져 분위기가 진지합니다. 민간인에서 군인으로 태어나는 6주. 교육사열은 그 6주동안 교유과정을 얼마나 충실하게 잘 따라왔는가 스스로 점검해보는 시간이거든요. 성적 고하를 떠나서 자기 스스로에게 만족할 수 있어야 할 것입니다. 자 그럼, 1158기 훈병들의 멋진 교육사열을 한번 지켜볼까요? 흐트러.. 2012. 4. 6. 이전 1 다음
